一週間以上苦しんだ筋肉痛がようやく落ち着いた。先週は歩くのも苦しいくらいだった。 筋肉痛の原因はトレランの大会で頑張りすぎたこと。 瀬戸内アイランドトレイルという上蒲刈島の山の中を21Km走る大会に出たのだ。 最初に標高457mの山を登って、そこから…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。